甜粽子 VS 咸粽子，哪个更健康？答案可能和你想得不一样
发表时间： 2026-06-23 10:08:05
作者： 医然控股集团有限公司
来源： 中国疾控中心官网（作者：营养所 张妍、何丽 ）
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甜粽子 VS 咸粽子，哪个更健康？Sweet or Salty Zongzi: Which Is Healthier?端午节，作为中华民族的重要传统节日之一，承
甜粽子 VS 咸粽子，哪个更健康？
Sweet or Salty Zongzi: Which Is Healthier?
端午节，作为中华民族的重要传统节日之一，承载着许多的文化记忆，也展现了南北方丰富多彩的饮食地域特色。我国地大物博，南北方的地理环境差异导致了风俗习惯的众多不同，饮食习惯也随着地域不同而产生很大的差异。
粽子作为端午节的传统美食，也是端午节的象征。小小的粽子在我国已有大概2000年的历史。每到端午前后，粽子就成了很多家庭餐桌上的主角。甜的、咸的、荤的、素的……好吃的粽子背后，也藏着很多人们关心的问题——糖尿病人能不能吃？吃多了会不会胖？老人小孩怎么吃才安全？粽子到底该怎么吃，才能既解馋，又不伤身？
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