***研究显示运动能改善人的外貌

***研究显示运动能改善人的外貌

在该项研究里，研究人员对中***庭追踪调查（CFPS）队列中 25460 名参与者的数据展开了分析。其中，外貌数据是经由第三方测评获取的，而第三方测评向来被广泛视作更为客观且可靠的方式。外貌评分设定在 1 - 7 分这个区间内，分数越高意味着外貌状况越好，通过这样的数据来剖析运动对外貌改善所具有的潜在影响。

研究结果显示，运动对于提升个人外貌有着显著的作用，具体表现为运动时长每增加 1%，外貌得分便会相应增加 0.03 分。

尤其值得关注的是，运动对外貌所产生的积极影响，在不同的人口群体中呈现出了显著的差异。

从性别角度来看，运动对于男性和女性的外貌均起到了显著的正向促进作用，不过，女性从中获得的促进作用略高于男性。

从居住地方面考量，运动对城市居民和农村居民的外貌都有着显著的改善效果，但城市居民在外貌方面所获得的改善作用要高于农村居民。

再从不同年龄段进行分析，运动对各个年龄段的人群均产生了正向影响，且这种影响呈现出 U 型变化的态势。具体而言，运动对处于青少年期（10 - 20 岁）的人群影响最小，随着年龄增长，对青年期（20 - 39 岁）人群的影响逐渐增大，到了中年期（40 - 59 岁）影响达到***，而步入老年期后，影响又逐渐减小。

除此之外，就个人的外貌情况而言，外貌得分较低的个体，运动所带来的积极作用更为突出。随着外貌得分的逐步提高，运动对外貌的有益影响会渐渐变小。

研究人员指出，这是***针对运动对外貌影响进行探讨的研究，其结果清晰地表明，经常参与运动能够显著改善一个人的外貌，其中，女性、城市居民、中年人群以及外貌相对较差的人，通过运动所能收获的改善效果最为显著。

这项研究无疑为人们坚持运动又增添了一条有力的理由，毕竟运动不仅有助于增强身体健康，还能够在改善外貌方面发挥积极作用呢。

值得一提的是，较高的颜值，可能对延长寿命有助力作用。2024年7月，美亚利桑那州立大学、德克萨斯大学的研究显示， 吸引力与死亡风险和寿命相关，吸引力***的人与死亡风险增加17%相关。此外，吸引力***的男性平均寿命短1年，吸引力***的女性平均寿命短2年。

参考文献：

Cui, L., Xing, Y., Qian, J. et al. Does physical exercise enhance physical appearance? An empirical study based on CFPS.  BMC Public Health 24, 3220 (2024).

Connor M. Sheehan, Daniel S. Hamermesh,Looks and longevity: Do prettier people live longer? Social Science & Medicine,Volume 354,2024,117076.

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