“吃瓜群众”赢了！“吃瓜”不仅营养好还抗衰老，医生推荐这几种

“吃瓜群众”赢了！“吃瓜”不仅营养好还抗衰老， 医生推荐这几种

来源：健康时报综述，参考资料：

1 Zhangdan Xie，Moubin Lin，Beizi Xing，Hongmiao Wang，Haosong Zhang，Zimu Cai，Xinyu Mei and Zheng-Jiang Zhu. Citrulline regulates macrophage metabolism and inflammation to counter aging in mice.Science Advances,2025， 11(10),eads4957.

2 浙大一院健康管理中心. (2024, July 12). 夏日宜吃瓜. [微信公众号文章].

3 健康时报. (2019, May 10). 夏天做合格的吃瓜人. [报纸文章]. 健康时报.

4 健康时报. (2020, June 16). 夏天吃点瓜，药物不用抓. [报纸文章]. 健康时报.