一个改善失眠的方法：睡觉把脚露在外面
发表时间： 2025-08-13 09:20:23
作者： 医然控股集团有限公司
来源： 人民日报
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一个改善失眠的方法：睡觉把脚露在外面Insomnia Tip: Sleep with Feet Exposed失眠的痛苦，经历过的人都懂：脑子里就像在放电影，越
一个改善失眠的方法：睡觉把脚露在外面
失眠的痛苦，经历过的人都懂：脑子里就像在放电影，越努力入睡，越没有睡意；翻来覆去，甚至到凌晨三点还没有睡着……
经常失眠的人，在接受规范治疗的基础上，可以尝试一个小方法辅助调理——睡觉时把脚露外面。
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